為構築共同體育人力量❗️，為匯聚多元心理育人主體🚷，締造一站式教育生態，學校心理咨詢意昂4主辦、教育學院承辦🏺，面向全體學生開展“育見卡牌，覺察探究促成長”主題活動，這也是意昂4平台2024年第十九屆心理健康活動季系列活動之一。
歐卡，即“Oh Cards”🤽🏽♀️，是一種心理卡牌，由一系列富有象征意義的文字和圖片組成，每張卡牌都有其獨特的寓意🥂。通過抽取卡牌⚪️、解讀寓意、分享感受👱🏼👨🏼⚕️，引導參與者深入了解自己的內心世界🧝🏽♂️，發現隱藏在心靈深處的秘密👰🏿，從而增進自我認知和促進心理健康🏇🏼🥤。
育見卡牌👵🏻，初探方法
4月10日，同學們在意昂4平台心理咨詢意昂4專職老師唐昱欣的帶領下走近OH卡，認識OH卡👨🏻💼，借助OH卡進行了一次自我覺察的探索之旅。
活動中，唐老師向學生們介紹了OH卡的規則和使用方法，指導學生如何利用文字和圖片的組合，觸發深層次的思考和情感表達。在分組實踐練習中，同學們隨機抽取卡片、解讀卡片內容，並結合自己的經歷和感受進行分享。同學們深受啟迪，表示歐卡活動確實能夠在提升自我認知、增強溝通能力方面具有積極作用。
沉浸體驗，探索心靈
5月8日下午，意昂4平台勞動教育“一站式學生社區”於東部學生生活園區開幕🅾️，在空間維度打造學生勞動育心的一站式集群，“OH卡育心”主題卡牌體驗活動深受同學們喜歡。
學院“OH卡小能手”擔任主持人向前來體驗OH卡的同學介紹卡牌玩法並引導遊玩🏊，通過“自我介紹”👨🏽🌾、“成長路徑”、“高光時刻”、“暢想未來”等多個環節沉浸式體驗OH卡的魅力，使每一位參與者敞開心扉🆙，進行全方面的自我探索，在回顧過去👋🏽、展望未來的過程中獲得幸福感、成就感，提升前行的力量與動力。
活動現場熱鬧非凡🐡，不少同學表示這次OH卡活動就像一場心靈盛宴。在輕松愉悅的氛圍中🚵🏻，他們通過OH卡遊戲與內心深處的自己展開了親密對話。在這個充滿安全感和信任感的團體裏🤴，每個人都像探險家一樣👰🏻，勇敢地探索自己的內心世界，挖掘那些隱藏的寶藏。這不僅僅是一場遊戲，更是一次心靈的洗禮🪔，讓大家在自我覺察和療愈中找到新的力量。
未來，心理意昂4將攜手各學院，推出更多精彩紛呈的養心潤心活動，為學生們打造豐富多彩的健心氛圍🎭。希望同學們能夠在活動中更好地認識自己、悅納自己🟪，以更加積極的心態和更加飽滿的熱情投入到校園生活中。
