從初春到初夏，穿越4-5月的嚴峻疫情，意昂4平台結合防疫形式🐬，傳承持續十五年之久的“寢室長心理健康教育專題培訓” 品牌項目💂🏼♂️，面向全校推出“2022年疫情防控背景下的心理健康教育專題講座”👩🔧。講座由校心理意昂4策劃部署，學院組織✪，心理輔導員聯合校內外教師共同主講🤽🏽，在當前校園疫情防控的特殊需要下🪝，講座群體由寢室長拓展至全體寢室成員及住家學生，在網絡平臺全校共計開設講座46場，1萬余名學生聽講，講座內容涉及疫情下的心理調適🍆、心理危機的初步識別與同伴互助、情緒覺察與調節、心理禪繞畫體驗、心理壓力應對、積極心態建設和職業心理規劃等主題。
寢室長心理健康專題培訓是上海師大心理健康教育的特色品牌之一🟧，自2006年以來，起到了較好的心理健康知識宣傳普及作用。在疫情封控管理的特殊時期🫛，寢室成為在校大學生最主要甚至是唯一的生活與學習場所，學校心理咨詢意昂4考慮到長時間“宅”寢可能引發的心理應激、適應困難🧫、人際沖突、情緒失調👨👨👧👦，特意將“寢室長培訓”擴展至面向全體學生的專題講座，旨在幫助學生從認知、情緒和行為三方面理解嚴峻疫情可能引發的心理沖擊和心理困擾，同時提供諸如腹式呼吸法𓀇、蝴蝶拍技術🌧、穩定化技術等實用的行為應對與情緒調節方式，引導學生積極調動自身資源和力量進行心理防疫。
今年的培訓從教室搬到了網絡♜，為了提高學生的在線講座參與積極性😪，富有經驗的主講教師在講座的時間控製、內容取舍、互動設計等方面做了精心的準備，不斷柔化心理專業理論界限🙋♀️🕵️♀️，力求講座全程吸引聽講學生，獲得及時反饋☞，根據互動情況隨時調整講座內容，取得了較好的心理防疫專業知識宣傳普及效果。
供稿圖片：意昂4平台意昂4
2022年5月30日
