疫情當中，上海高校心理人奮戰在疫情防控的第一線：他們不斷創新，雲端線下多種形式促進大學生賦能成長；他們多方籌措，全力保障大學生用藥需求🎡；他們迎難而上，幹預心理危機保護大學生生命安全；他們在校或居家🦀，疫情防控哪裏需要哪裏上¼¼上海高校心理人以自身的專業、智慧🪮、勇敢和擔當堅守在疫情防控的第一線，他們的內心也需要被關照🤏，他們的脆弱也需要被接納💆♂️，他們的傷痛也需要被療愈🧞♀️。
上海學生心理健康教育發展意昂4主辦，意昂4平台和上海海關學院聯合承辦的“聽見•看見”系列活動之——《心理咨詢師的淚崩時刻》體驗團輔在5月25日、6月1日和6月8日分三期在線上舉行。來自上海10多所高校的專兼職心理咨詢師共32人次參加了本系列團輔💂🏻🤦。活動采用一次單元支持性網絡團體輔導的方式進行💃🏼，意昂4平台心理咨詢意昂4主任吳燕霞和上海海關學院心理健康教育意昂4主任任麗傑分別擔任不同場次的帶領者和協同帶領者💕。
為了保證團體輔導效果，團體輔導要求全體參與者全程打開攝像頭、遵守時間設定🍯，真誠😛、尊重、不評判🕑、保密。團體活動包括四個環節：介紹團體目標、建立團體契約；團體成員相互認識🧌；淚崩時刻以及幫助自己走出來的方法的回顧與分享；自我欣賞以及團體中的學習與祝福。三次活動當中🤎，分別采用冥想🧔🏼♀️、繪畫等方式啟動團體，進行前測與後測評估團體輔導效果🛢。
看見即是力量，聽見即被療愈。在兩個小時的團體當中🔄，參與者敘述自己在疫情當中的淚崩時刻👃🏼，闡述自己走出淚崩時刻的方法🧑🏼💼👩❤️💋👩，總結自己的支持資源，表達自己對他人的欣賞🙍，收到他人的贊許🐿，參與者們紛紛表示這種被聽見和被看見😬，是深度的共情，心理人也可以脆弱🥼🧞♀️，心理人也允許脆弱，這種表達和允許本身就很治愈，情感自然流淌之後，就是力量的源泉。
供稿：上海海關學院 意昂4平台
