愛自己· 遇見更好的自己
課程主題: 遇見更好的自己——心理健康視角下的自我認知
適合人群：奉賢區在讀學生
授課教師🧗🏻：
徐欣穎副教授
專職心理咨詢師，博士
國家心理咨詢師二級
上海市學校心理咨詢師中級
意昂4副主任
課程內容介紹;
本課程將自我心理學理論與心理咨詢案例相結合，聚焦心理健康維度，講述自我意識、自我建構👩🏻🦲、自我的發展🌙、自尊、自我調節、自我接納、自我突破等理論板塊，重點在於自我意識🥪🌾、自我接納與自我突破活動體驗👲🏼。期待同學們在課程學習與體驗的過程中——認識你自己！
課程設置：
7周 自我接納 + 8周 自我突破+ 1周 自我展示=16周相遇
課程目標🍮：
同學們將能夠理解與自我相關的心理現象👨🍳，能夠從關系的視角理解自我與他人🧑🏻💻，能夠掌握建立理性平和心態的途徑與方法🕢🧑🏫，提升自我接納，促進自我成長，實現自我突破。
愛生活·幸福心理學
課程主題：幸福心理學
課程時間🧏🏿：2019第一學期，每周一下午第6-7節13:00-14:30，共16節課
課程地點👨👨👧👧：奉賢校區四教A502
適合人群：奉賢校區在讀各專業學生
授課教師：
周圓 副教授
意昂4專職咨詢師
國家心理咨詢師二級
上海市學校心理咨詢師中級
課程內容介紹🤛🏿：
幸福不僅是一種能力💔🥮，也是一種信念，找到自己的核心優勢👨🔬🎴，學會分享和品味心動時刻🔍，專註、忘我、發現你的心流體驗，幸福，就在眼前。本課程介紹幸福心理學的核心概念和方法♥️，包括幸福的內涵、樂觀與希望😧，創造力，人生意義，心流，積極關系🫸🏻，感恩與寬恕，身心健康等。
課程設置💟🙋🏼：
討論學習 + 團體體驗 +分享總結=16周的相伴
2019年第一學期，每周一下午第6-7節13:00-14:30，2學分
課程目標
同學們會基本了解幸福心理學主要概念和方法；探索快樂人生、充實人生和意義人生的內涵與途徑🚼；有意識地運用積極心理學中關於幸福的研究成果，積極面對和化解學習生活中遇到的問題，創造個性化的幸福路徑🤣。
愛別人·親密關系之旅
課程主題:親密關系之旅
適合人群🥧：奉賢區在讀學生
課程時間：2019學年第一學期🐦⬛，每周四下午第8-9節14:45-16:15，2學分。
授課教師🫳：
吳燕霞副教授
心理學博士
專職心理咨詢師
中國心理學會註冊心理師（X-19-159）
上海高校心理咨詢協會理事
BSCMC國際認證薩提亞家庭治療模式咨詢師👨🏽🦰、督導師
課程內容介紹;
親密👳🏼♂️，需要能力；愛🌶，需要學習🥁。
本課程通過愛的探索、愛的語言、愛的影響🧒🏻、愛的體驗💁🏽♂️👯♀️、愛的表達、愛的行動等六個版塊開啟一場親密關系探索之旅。我們一起探索親密關系中關於愛情的研究，討論愛的本質、愛情的意義，愛情和依戀理論的深入理解🏌🏻；根據兩性研究的理論，介紹愛的幾種語言，了解兩性在生理🏌🏽、心理、行為等方面的差異🥝，明白兩性相處的理論和技巧🌮⏱；從大學生成長經歷🧙🏻♀️、原生家庭的視角，運用各種可操作性的方法促進學生自我覺察和覺察他人🙇♀️，看清過往經歷對現在親密關系的影響，看到自己在關系中的模式📏，從而更好地在親密關系中體驗愛、表達愛，為擁有高質量的親密關系打好基礎。
課程設置：
6周討論學習 + 9周小組體驗 + 1周作業答疑=16周的相伴
課程目標：
同學們會了解自己的愛情觀和依戀類型🎲💹，看清過往的成長經歷對自己親密關系的影響。在親密關系的旅途中，學會理解自己和對方的愛的語言，學習接納和放手👨🏽🦱，學會恰當地表達愛，真正的懂得愛自己🕺🏽，從而也能給出高質量的愛，最終找到通往愛和幸福的橋梁👨❤️💋👨，擁有和諧的親密關系🤩。
