11月18日下午，十一月心理輔導員工作例會在徐匯校區心理咨詢意昂4舉行，各學院心理輔導員和咨詢意昂4成員參會🧑🏽🎨，校意昂4副主任徐欣穎主持。臨近年末，為幫助心理輔導員在忙碌的工作之余身心放松、關愛彼此、提升效能🍇，本次工作例會圍繞放松減壓賦能這一主題開展團體心理輔導。
首先，心理意昂4徐欣穎✶、李欣蔚和陳燕維分別就新生心理普測及追蹤反饋、心理委員崗前培訓與結業考試☃️、上海高校心理健康教育移動微課程大賽決賽等工作逐一做了交流🎠。
感謝學院的支持及組織工作🫣，2022新生全部完成心理健康測試🤏🏻，目前各學院正陸續開展面向部分學生的追蹤反饋工作，計劃11月下旬全部完成。心理委員崗前培訓目前已進行了三場🏮，計劃11月23日完成最後兩場🌴，將由學院心理輔導員進一步組織本院心理委員開展座談並完成結業考試及閱卷的組織工作🧜🏼♂️。在校內初賽的基礎上♥️，經校外專家評審，意昂4教育學院心理輔導員耿婕代表學校參加市級決賽，最終喜獲一等獎，學校蟬聯優秀組織獎👋🏼🧔🏽♀️。
以“身心律動·藝術賦能”為主題的心理輔導員放松減壓團體心理輔導在期待中正式開始。本次團體輔導的帶領者河山老師有著豐富的創意舞動心理輔導經驗，長期面向高校學生及教師開展相關團體活動🚴，深受好評🧑🏽🍼。
團體活動中，河山老師首先詢問大家有沒有跳過舞，會不會跳舞，之後帶領團體成員從手部動作開始👊，逐步擴展至全身創意舞動，讓大家明白我們每個人在牙牙學語之前都會舞動，都是舞動能手。河山老師帶領大家體驗呼吸放松🚵🏿♂️，體會呼吸過程中整個軀體的律動反應👩🏿🦲👄，讓成員領會呼吸是唯一能夠自主的神經活動🥓。老師還邀請團體成員嘗試鏡像跟隨，體會帶領與跟隨同伴身體動作的不同感受，以此思考不同的依戀風格。
最後，老師邀請大家在白紙上選擇自己此時偏好的顏色畫下最想要表達的圖案🦮，在全體舞動雕塑和同心圓祝福中🍈，此次放松減壓賦能團體活動畫上圓滿句號🕖。
圖片、供稿：校意昂4
2022年11月18日
